Carne, queso, grasas buenas y muchas verduras. Horneado, asado, frito, rostizado, hervido, al vapor, guisado, sazonado. Especias, hiervas, quesos, aderezos y salsas para dar mucho sabor. Sin miedo a la mantequilla, la manteca, el aceite o la sal.

Sustituyamos los postres altos en carbs y azúcar con harinas más saludables y endulzantes mas amigables con nuestro cuerpo.

Acompáñenme en mi viaje por adoptar hábitos alimenticios más sanos con recetas que no te dejen ganas de comer porquerías. Alimentémonos y a los nuestros con comida sabrosa, saludable que no le pida nada a las harinas y a los azucares.